宫寒，即子宫寒冷，中医术语，是指女性子宫虚寒，多因寒邪侵袭、生活习惯不良或体内阳气不足等原因导致。宫寒对女性的危害主要有以下几个方面：

1. 不孕或流产：宫寒会影响女性的月经周期和排卵，可能导致不孕，即使怀孕也容易流产。

2. 痛经：由于宫寒，子宫收缩不良，可能会导致经期疼痛加剧，甚至血块。

3. 月经不调：宫寒可以引起月经量少、延迟、甚至闭经等问题。

4. 宫颈炎症：寒性体质容易使身体抵抗力下降，容易感染宫颈炎症。

5. 面色苍白、手脚冰凉：宫寒患者往往伴随体质偏寒，脸色苍白，手足冰冷，精神不振。

6. 导致其他疾病：长期宫寒可能影响全身的健康，如腰酸背痛、肠胃功能紊乱等。

因此，预防和治疗宫寒非常重要，保持良好的生活习惯，适当锻炼，保持良好的心态，饮食上注意暖宫食物，如有必要，可在中医指导下进行调理。如果已经有宫寒症状，应及时就医。