咽喉炎的治疗通常需要综合考虑症状的轻重以及病因，常见的治疗方法有以下几种：

1. 保持喉部湿润：多喝水、使用加湿器或含片可以帮助缓解喉咙干燥和疼痛。

2. 避免刺激：尽量避免吃辛辣、烟熏、热食等对喉咙有刺激的食物，也避免大声喊叫和长时间说话。

3. 休息充足：充足的休息有助于身体恢复，减少喉部炎症。

4. 药物治疗：可以使用含片、喉喷雾或消炎药，如非处方药的解热镇痛药、喉咙喷雾等。如果细菌感染引起的，可能需要抗生素治疗。

5. 中医方法：如中药治疗、针灸、推拿等，可以辅助改善症状。

6. 物理疗法：雾化吸入可以减轻喉咙疼痛和炎症。

7. 如果症状持续不退或者有发热、吞咽困难等症状，需要及时就医，可能需要更专业的医疗干预。

请记住，以上建议仅供参考，具体治疗方案应由医生根据你的情况来制定。如果咽喉炎持续不愈或者并发其他症状，强烈建议尽快就医。