掉头发和发根有脂肪粒可能是由几种不同的原因造成的，两种情况可能单独存在，也可能相互关联。以下是一些可能的原因：

1. 脂溢性脱发：这是一种常见的脱发形式，主要是由于头皮过度分泌油脂，导致发根炎症和角质层增厚，表现为头皮油腻和毛囊堵塞，可能会出现脂肪粒。

2. 饮食不当：缺乏必要的营养，如蛋白质、铁、锌等，可能导致头发健康状况下降，掉发增多。

3. 压力过大：长期压力可能导致内分泌紊乱，影响头皮健康，也可能引发脱发。

4. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，对头发的生长也有影响。

5. 油脂溢出性皮肤病：如脂溢性皮炎等也可能引起毛囊堵塞。

如果遇到这种情况，建议：

• 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食均衡。
• 尽量减少压力，可以尝试一些放松的方法，如瑜伽、冥想等。
• 保持头皮清洁，使用温和的洗发水，避免用力梳头。
• 如有需要，可以去皮肤科或专业医疗机构进行检查，确认具体原因，并进行适当的治疗。

如果脂肪粒严重影响到头皮健康或引发不适，应及时就医。