刷酸是指使用果酸、水杨酸等成分的护肤品进行去角质和改善肌肤状况的过程。刷酸有助于去除皮肤表面的死皮细胞，促进新陈代谢，改善毛孔堵塞和肤色不均的问题，理论上有助于改善痘肌。但是，如果你在刷酸过程中出现爆痘，可能有以下几个原因：

1. 过度刷酸：一开始使用果酸产品时，皮肤可能会有一个适应过程，如果刷酸过于频繁或浓度较高，可能会导致角质层剥落过快，出现皮肤敏感和炎症反应，从而导致痘痘。

2. 护肤比例失调：酸性产品应该与其他保湿和修复产品相结合，以维持皮肤的酸碱平衡。如果过度使用，或者与其它可能引发痘痘的成分（如香精、某些防晒剂等）相结合，可能会刺激皮肤，导致痘痘。

3. 皮肤状态不稳定：如果你的皮肤在刷酸前正处于痘痘、发炎或者过敏状态，使用果酸可能会加剧问题。

4. 不正确的使用方法：如未做好皮肤清洁，或者未经充分保湿就直接使用，都可能导致刷酸不当。

5. 个人肤质原因：不同人的皮肤耐受性和反应性不同，有的人即使刷酸也可能不会爆痘。

如果你在刷酸后出现爆痘，建议停止使用，并在专业人士指导下调整护肤方案。如痘痘严重，应及时就医。