性行为中的持久不射精，也称为“延迟射精”或“延长射精”，是一种性技巧或性健康问题，通常通过控制射精的冲动，延长性交时间，以达到个人或伴侣的满意度。这里有一些可以帮助的方法：

1. 增强肌肉控制：学习如何通过肛门和骨盆肌肉的收缩来控制射精。正念冥想或专注于呼吸也有帮助。

2. 制定性交计划：预先决定何时停止性接触，然后再慢慢过渡到射精。

3. 使用避孕套：避孕套可以作为一道物理屏障，帮助使用者在感到刺激时分散注意力，从而延迟射精。

4. 采用“停止-启动”技巧：在感到接近高潮时停止刺激，然后重新开始，重复这个过程。

5. 增加前戏：给予更多的时间来享受前戏，可能会减少急于射精的压力。

6. 寻求专业帮助：如果尝试了上述方法但困难仍大，可能需要咨询一名专业的性治疗师或医生，他们可能会提供更具体的指导或药物治疗。

请注意，性行为应该是自愿的，并且任何改变都应该以舒适和安全为前提。如果持久不射精是由于某种焦虑、压力或生理问题导致的，应寻求专业医生的建议。