腰突是一种常见的腰椎疾病，大腿根部的疼痛可能是由于腰突压迫或刺激神经引起的。以下是一些可能导致腰突和大腿根部疼痛的原因和建议：

1. 腰椎间盘突出：这是最常见的腰突类型，由于椎间盘的突出，压迫或刺激神经，导致大腿根部疼痛。建议采取保守治疗，如休息、物理治疗和药物治疗。

2. 腰椎管狭窄：当腰椎管狭窄时，脊髓受到压迫，导致大腿根部疼痛。建议采取手术治疗，如椎间盘切除术或腰椎减压术。

3. 腰椎滑脱：当腰椎发生滑脱时，腰椎的椎体和椎间盘可能会压迫神经，导致大腿根部疼痛。建议采取手术治疗，如椎间盘切除术或腰椎固定术。

4. 腰椎骨质增生：当腰椎骨质增生时，椎间盘和神经可能会受到压迫，导致大腿根部疼痛。建议采取保守治疗，如休息、物理治疗和药物治疗。

除了治疗，以下是一些建议来缓解腰突和大腿根部疼痛：

• 保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势。
• 进行适当的腰背部肌肉锻炼，如伸展运动和核心肌群训练。
• 使用支撑物，如腰靠和腰垫，以提供额外的支撑。
• 避免长时间站立或行走，可以尝试使用拐杖或轮椅。
• 保持健康的体重，减轻腰椎的压力。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。