生津润燥又不寒的食物如下，选择这些食物可以帮助你保持身体的水分平衡，同时不会过于寒冷：

1. 梨：梨被誉为“清肺之果”，含有丰富的水分，有润肺、止咳、生津的作用。
2. 菠萝：富含膳食纤维和水分，具有很好的润燥效果，且性平不寒。
3. 蜜桃：蜜桃味甘润，有润肺止咳、养阴生津的作用。
4. 柚子：柚子性偏寒但味道甜美，能生津止渴，又有润肺化痰的功效。
5. 西瓜：夏季常见水果，水分丰富，具有清热解暑、生津止渴的作用。
6. 红枣：温性食物，补中益气，滋润心肺，有生津止渴的效果。
7. 燕麦：富含β-葡聚糖，有助于润肺、清火、调节肠胃。
8. 胡萝卜：润肺止咳，生津养颜，温性不寒。
9. 雪梨炖银耳：两者搭配，营养丰富，滋润养颜，适合秋季食用。
10. 薏米：具有利水、清热、除湿的作用，能润燥养颜。

请记住，食物的性味可能因人而异，体质偏热的人在选择时应注意适量，避免过于寒凉的食物。如有需要，请根据自身情况咨询医生或营养师。