不长胖的水果前十名

以下是根据一些研究得出的不长胖的水果前十名：

1. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。

2. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。

3. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于保护身体免受自由基的伤害。

4. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。

5. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。

6. 西柚：西柚含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。

7. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。

8. 菠萝：菠萝含有丰富的纤维素和菠萝酶，有助于消化和代谢。

9. 苹果：苹果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。

10. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和纤维素，有助于消化和代谢。

当然，每个人的身体状况和代谢情况都不同，所以选择水果时最好根据个人情况来选择。此外，健康的饮食还包括均衡摄入各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。