慢性乙肝是一种慢性感染疾病，主要通过血液和性接触传播。以下是一些预防慢性乙肝的建议：

1. 接种乙肝疫苗：这是预防慢性乙肝最有效的方法。建议所有新生儿在出生24小时内接种第一针乙肝疫苗，然后根据医生建议接种后续针次。

2. 避免共用注射器：共用注射器是传播乙肝的主要途径之一。因此，避免共用注射器或使用一次性注射器。

3. 避免与感染者共用个人物品：包括牙刷、剃刀、指甲刀等。

4. 保持良好的卫生习惯：包括勤洗手、避免共用个人卫生用品、避免与感染者密切接触等。

5. 定期检查：如果有慢性乙肝感染者的密切接触者，建议定期进行乙肝病毒表面抗原（HBsAg）和乙肝病毒DNA（HBV DNA）的检测，以监测感染情况。

6. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于提高免疫力，减少感染风险。

总之，预防慢性乙肝需要综合采取措施，包括接种疫苗、保持卫生、避免与感染者接触、定期检查和保持健康生活方式。