左侧腰疼腿疼可能是多种原因引起的，常见的有以下几种：

1. 肾脏问题：肾结石、肾炎、肾病等疾病可能导致腰痛，同时可能伴有腿疼，因为肾脏和下肢有关。

2. 神经问题：坐骨神经痛是常见的腰腿疼原因之一，通常表现为从腰部向下延伸至大腿、小腿的疼痛。

3. 腰椎问题：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎疾病等可能导致腰疼和腿疼。

4. 血管疾病：如静脉曲张或动脉硬化，可能会引起腿部疼痛。

5. 其他因素：孕期、疲劳、长时间姿势不良等也可能导致短暂的腰腿疼。

如果你有持续的腰疼和腿疼，建议及时就医，由专业医生进行详细检查和诊断。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和坐姿。