鼻窦炎是鼻窦黏膜的慢性炎症，主要症状包括鼻塞、流涕、头痛、面部压力感、嗅觉减退等。以下是一些注意事项，帮助管理和预防鼻窦炎：

1. 避免接触过敏源：了解自己对哪些物质过敏，尽量避免接触花粉、尘螨、宠物皮屑等。

2. 保持鼻腔清洁：使用生理盐水或滴鼻药水清洗鼻腔，可以帮助排出鼻窦内的过多黏液和炎症物质。

3. 饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡，避免过度辛辣、油腻食品。

4. 保持室内湿润：使用加湿器可以减少鼻腔干燥，降低炎症发生的几率。

5. 充足的休息和睡眠：疲劳可能降低免疫力，易诱发鼻窦炎。

6. 适度运动：增强体质，有助于提高抵抗力。

7. 避免吸烟和被动吸烟：烟草烟雾会刺激鼻腔和鼻窦黏膜。

8. 定期就医：遵循医生的治疗建议，按时服药，定期复查。

如果患上鼻窦炎，请及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免病情加重。