孕妇在感冒期间需要特别小心，因为许多药物都不适合孕妇使用，尤其是孕晚期。如果孕妇8个月感冒并有喉咙痛，可以采取以下几种非药物治疗措施缓解症状：

1. 休息：保证足够的休息以帮助身体恢复。

2. 增加水分：多喝水和热茶可以缓解喉咙痛和保持喉咙湿润。

3. 饮食：吃易于消化、营养丰富的食物，避免刺激性食物，如辛辣、冰冷食物。

4. 喉咙保湿：可以用盐水漱口，喉咙痛时含片（如含有小苏打的无糖口香糖）也有帮助。

5. 使用加湿器：保持室内湿度适宜，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽。

6. 热敷：可以用温热的湿毛巾敷在喉咙部，缓解不适。

如果喉咙痛症状持续不减或加重，或伴有高热（体温超过38.5℃）、咳嗽、胸痛等严重症状，应立即联系医生，以获取专业的医学建议。切勿自行用药，以免对胎儿造成影响。