月经推迟可能由多种原因造成，包括但不限于以下几点：

1. 生活习惯改变：如饮食不规律、过度运动或压力过大、睡眠不足等都可能影响月经周期。
2. 怀孕：如果你有性行为并没有采取避孕措施，那么月经推迟可能是怀孕的征兆。建议进行验孕确认。
3. 疾病或药物：内分泌疾病（如多囊卵巢综合症、甲状腺问题）、某些药物（如避孕药、激素类药物）也可能导致月经推迟。
4. 妇科问题：子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病也可能影响月经。

如果你的月经一直很规律，突然推迟，且排除了怀孕，建议观察几天，如果还是没有来，最好去医院做进一步检查，以确定具体原因。