月经期总是拉肚子可能是多种原因导致的。以下是一些可能的原因：

1. 荷尔蒙变化：月经期，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化。这些荷尔蒙变化可能导致肠道蠕动增加，从而引起腹泻。

2. 消化系统问题：月经期，女性可能经历消化系统问题，如消化不良、胃肠痉挛等。这些问题可能导致腹泻。

3. 营养不良：月经期，女性可能经历营养不良，如缺乏铁、维生素B12等。这些营养物质不足可能导致腹泻。

4. 感染：某些感染也可能导致月经期腹泻，如细菌性或病毒性腹泻。

如果你经常经历月经期腹泻，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行血液检查、粪便检查等，以确定具体的病因，并给予相应的治疗建议。