晚上睡不着觉可能由多种原因造成，以下是一些常见的原因：

1. 压力和焦虑：工作、学习压力大或者面临生活中的困扰，可能导致心理压力过大，使人难以入睡。
2. 生活习惯：如饮食不规律、晚上过度使用电子产品、缺乏运动等，都可能影响睡眠。
3. 睡眠环境：光线过亮、噪音过大、床铺不舒适等会影响睡眠质量。
4. 睡眠障碍：如失眠症、睡眠呼吸暂停综合症等，需要医学干预。
5. 饮酒、咖啡因或某些药物：这些都可能导致入睡困难。
6. 身体疾病：慢性疾病、疼痛、感染等也可能会导致睡眠问题。
7. 睡眠节律紊乱：如时差调整、夜间工作等，打乱了正常的生物钟。

如果长期出现睡眠障碍，应寻求医生的帮助，找出具体原因并进行适当的治疗。同时，建立良好的睡眠习惯和调整生活方式也有助于改善睡眠质量。