怀孕初期，尽管胎儿尚小，对母体的影响还不明显，但为了确保孕妇的舒适和胎儿的健康发育，睡觉姿势仍然需要做一些调整。以下是一些推荐的睡觉姿势：

1. 侧卧位：侧卧是最好的姿势，尤其是左侧卧。这样能减轻背部和骨盆的压力，促进静脉回流，减少腿部水肿。如果觉得不舒服，可以选择将枕头夹在两腿之间，保持腿部弧度。

2. 不要趴睡：趴睡可能会增加子宫的压力，限制胎儿的活动空间，且可能导致孕期窒息的风险。

3. 避免腹部受压：避免使用过硬或过厚的枕头，以及堆叠过多的被子，以免腹部受压。

4. 保持脊柱自然：使用一些孕妇专用枕头或孕妇垫，如肚子垫或侧睡垫，可以支持背部和腰腹部，保持脊柱自然。

5. 尽量避免打呼噜：如果你是打呼噜者，可能需要咨询医生，看是否需要进行相应的治疗，因为持续的打呼噜可能会影响胎儿。

请记住，每个人的身体状况都不同，适应度也会有差异。如果在怀孕初期觉得某个姿势不舒服，及时调整为舒服的姿势。同时，注意保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免过度疲劳。如有任何疑问或不适，及时咨询医生。