洗牙（又称洁牙或龈下刮治）后，需要注意以下几点以确保口腔健康：

1. 出血: 洗牙后可能会有轻微出血，这是正常的。口腔卫生清理后的几天内，可能会有少量血丝，但不应该持续过多。如果出血量较多或者持续不止，应立即联系牙医。

2. 口腔清洁: 洗牙后要更加注重口腔卫生，特别是刚刚清理干净的区域，需要使用软毛牙刷和温和的牙膏，并且定期使用牙线和漱口水，有助于防止牙菌斑再生。

3. 饮食: 前24小时内，避免吃辣、硬、冷热刺激性食物，以免刺激牙龈。建议选择清淡、柔软的食物。

4. 口气: 洗牙后可能口腔味道暂时不好，可以使用含氟漱口水帮助清新口气。

5. 疼痛和肿胀: 如果出现短暂的牙痛或牙龈肿胀，是正常的，可以冰敷缓解。若疼痛持续不减或者加重，应及时就医。

6. 定期复查: 洗牙不是一劳永逸的，建议每3-6个月进行一次专业洁牙，保持口腔健康。

7. 跟踪观察: 洗牙后一周内，观察是否有任何异常，如持续出血、牙痛等，及时与牙医沟通。

记住，保持良好的口腔卫生习惯是关键，洗牙只是定期的专业清洁，日常自己清洁同样重要。