早上起床眼睑浮肿常见于以下几种情况：

1. 睡眠不足：晚上没睡好或者睡眠时间不足，会导致身体水分代谢不畅，从而造成眼睑浮肿。
2. 饮食不当：过多摄入咸食或者饮酒，会增加身体的水分代谢负担，引起眼睑水肿。
3. 环境因素：如果周围湿度大，或者环境温度变化大，也可能影响到眼部血液循环，导致眼睑浮肿。
4. 过敏反应：对某些物质（如花粉、灰尘、化妆品等）过敏，也会引起眼部水肿。
5. 疾病因素：如肾脏疾病（肾功能不全）、心脏病、甲状腺功能低下等，也可能导致眼睑浮肿。

建议你可以尝试以下方法缓解眼睑浮肿：

• 确保充足的睡眠。
• 控制盐分摄入，保持饮食均衡。
• 尽量避免接触已知的过敏源。
• 保持良好的生活习惯，如定时运动，避免久坐久立。
• 如果眼睑浮肿持续不消或者伴有其他症状，建议及时就医检查。

如果情况严重或持续不缓解，最好去医院就诊。