上呼吸道感染，通常指的是鼻腔、咽喉部位的感染，包括感冒、流感等疾病。发烧是身体对感染的一种自我保护反应。针对上呼吸道感染发烧，可以采取以下措施：

1. 休息：保持充足的休息，有助于身体恢复。

2. 适当降温：可以用物理降温法，如用温水擦浴或冷敷，但不要用冰水或酒精。也可适当服用退热药物，比如布洛芬或对乙酰氨基酚，但遵循医嘱和说明书的用药建议，不要滥用以防副作用。

3. 补充液体：多喝水、热汤或其他无酒精饮料，以防脱水。

4. 调整饮食：多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻食物，保持营养均衡。

5. 使用药物治疗：如果发烧伴随着咳嗽、喉咙痛等症状，可以根据病情使用相应的药物，如止咳药、喉咙炎药水或抗生素（如果有细菌感染），但请遵医嘱。

6. 观察病情：如果发烧超过3天，或者病情加重，如出现呼吸困难、胸痛等，请及时就医。

请记住，对于儿童、老年人、有慢性疾病或免疫系统较弱的人，发烧尤其需要关注，可能需要更快地就诊。总的来说，保持良好的生活习惯和及时就医是关键。如果症状持续不减或者出现特殊情况，应立即去医院就诊。