嘴唇麻木可能是由以下几种原因引起的：

1. 神经受损：长时间张嘴或咬嘴唇，可能导致嘴唇麻木。也可能是三叉神经受损，引起面部和嘴唇的麻木感。

2. 缺乏维生素：如维生素B12、B6的缺乏可能会导致嘴唇麻木，这些维生素对神经系统健康很重要。

3. 血液循环问题：长时间低温、贫血、病理性血压降低等情况可能导致嘴唇麻木。

4. 糖尿病：高血糖可能导致神经病变，造成嘴唇麻木。

5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗过敏药或某些药物不易察觉的副作用也可能引起嘴唇麻木。

对于嘴唇麻木，你可以尝试以下方法：

1. 休息：让嘴唇得到充分的休息，尽量避免长时间张嘴或咬嘴唇。

2. 补充营养：多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、谷物、肉类、鱼类、牛奶和鸡蛋等。

3. 保持口腔卫生：保持口腔清洁，避免口腔炎症。

4. 加强锻炼：适当锻炼有助于改善血液循环。

5. 如果持续麻木，应咨询医生：特别是如果伴随着其他症状，如无力、刺痛、丧失感觉等，应及时就医，排除严重疾病的可能性。

记住，每个人的情况不同，这些方法可能不适用于所有人。在确定原因和相应治疗措施之前，请务必咨询专业医生。