晒伤的皮肤修复是一个重要的护理步骤，以下是一些建议：

1. 立即冷却和舒缓：在晒伤的皮肤上涂抹芦荟胶或冷水，以帮助皮肤冷却和舒缓。

2. 避免刺激：避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品，因为这可能会刺激皮肤。

3. 保湿：使用温和的保湿霜或乳液，帮助皮肤保持水分，并促进皮肤的修复。

4. 避免阳光：在皮肤修复期间，避免阳光直接照射皮肤，可以选择穿着长袖衣服、帽子和太阳镜来保护皮肤。

5. 饮食调理：饮食中增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜，有助于皮肤的修复。

6. 避免摩擦：避免使用毛巾或搓澡巾等摩擦皮肤，这可能会加重皮肤损伤。

7. 避免使用磨砂膏：在皮肤修复期间，避免使用磨砂膏或其他去角质产品，因为这可能会刺激皮肤。

8. 避免化妆：在皮肤修复期间，避免使用化妆品，因为这可能会刺激皮肤。

9. 定期检查：定期检查皮肤，如果发现任何异常，如皮肤红肿、疼痛或瘙痒，请及时咨询医生。

希望这些建议能对您的皮肤修复有所帮助。如果您有任何进一步的问题，请随时提问。