茶氨酸是一种在茶叶中常见的氨基酸，对于大多数人来说，它通常是安全的。茶叶中适量的茶氨酸可以带来一些正面的效果，比如帮助放松心情、提高注意力和改善睡眠质量。然而，就像任何物质一样，过量摄入可能会引发一些不良反应。

1. 胃肠道反应：过量摄入茶氨酸可能会导致恶心、呕吐、腹泻等消化系统不适，特别是对于敏感人群或者一次性大量饮用茶叶。

2. 神经兴奋：尽管茶氨酸有助于放松，但过量也可能引发神经兴奋，对于敏感或者对咖啡因有过敏反应的人可能导致失眠或心跳加快。

3. 牙齿健康：茶碱含量较高的茶可能会导致牙齿变色或矿物质流失，特别是对于已经有牙齿敏感问题的人来说。

由于每个人的身体状况和代谢不同，对于茶氨酸的耐受性也会有所差异。因此，建议适量饮用茶叶，如有不适要停止并咨询医生。如果需要，可以在饮用前或期间咨询营养师或医生，了解个人适合的摄入量。