很抱歉听到你的嘴唇突然痒和肿起来的问题。这可能是过敏反应或者其他皮肤问题引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：用温水和温和的肥皂清洗嘴唇和周围区域，避免使用刺激性的化妆品或肥皂。

2. 避免刺激：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、巧克力、咖啡等。这些食物可能会刺激你的嘴唇，导致症状加重。

3. 保持嘴唇湿润：使用润唇膏或保湿霜来保持嘴唇湿润，避免干燥。

4. 使用冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在嘴唇上，可以缓解瘙痒和肿胀。

5. 避免咬嘴唇：咬嘴唇可能会加重症状，尽量避免。

6. 寻求专业建议：如果症状持续或加重，建议你咨询皮肤科医生或牙医，以获取更专业的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！