踝关节外侧副韧带损伤是一种常见的运动损伤，以下是一些处理踝关节外侧副韧带损伤的建议：

1. 立即停止运动：一旦发生损伤，立即停止运动，避免进一步损伤。

2. 冰敷：在受伤后立即进行冰敷，可以减轻疼痛和炎症。将冰袋或冰袋敷在受伤的踝关节外侧，每次持续15-20分钟，然后休息一段时间。

3. 抬高受伤部位：将受伤部位抬高，可以减少肿胀和疼痛。可以使用垫子或枕头来抬高受伤部位。

4. 休息和康复：在受伤后，给受伤的踝关节外侧足够的休息时间，避免过度使用。在康复期间，可以进行一些轻度的康复训练，如拉伸和力量训练，以帮助恢复受伤部位的功能。

5. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、理疗和拉伸来帮助恢复受伤部位。物理治疗师可以提供一些具体的康复训练和建议，以帮助恢复踝关节外侧的功能。

6. 手术治疗：在某些情况下，可能需要手术治疗来修复损伤的韧带。手术治疗应该在医生的建议下进行，并遵循相关的康复计划。

总之，处理踝关节外侧副韧带损伤需要立即停止运动，冰敷、抬高受伤部位、休息和康复，以及物理治疗和手术治疗。在康复期间，要遵循医生的建议，避免过度使用受伤部位，并逐渐恢复踝关节外侧的功能。