打嗝，医学上称为嗳气，通常是由于胃部或消化道中有气体积聚，通过喉部自然排出，常见于进食过快、吃得过饱、食物不易消化、胃部疾病等情况。如果你吃完饭就打嗝，可能与以下原因有关：

1. 吃得太快，导致吞入过多空气。
2. 过度饮食，食物在胃内发酵产生气体。
3. 胃酸过多或胃部不适，如胃炎、胃溃疡等。
4. 食物不易消化，如吃油腻或高脂肪食物。

为了减少打嗝，你可以试试以下方法：

- 吃饭时慢慢咀嚼，避免吞入过多空气。

- 饭后适当地走动，帮助消化。

- 避免过度饮食和进食不易消化的食物。

- 如果情况持续，建议就医检查，了解是否有其他健康问题。

如果打嗝频繁且伴随其他症状（如疼痛、呕吐、体重下降等），请尽快就医。