节食减肥可能会导致月经不调，这是因为节食会导致身体营养不良，从而影响女性的生殖健康。以下是一些建议，希望能帮助你恢复月经：

1. 恢复正常饮食：节食减肥可能会导致营养不良，因此恢复正常饮食非常重要。确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体的能量需求。

2. 增加体重：如果你的体重过低，可能会导致月经不调。逐渐增加体重，确保每天摄入足够的热量，以促进身体的正常功能。

3. 补充营养：如果你发现自己缺乏某些营养物质，可以考虑通过饮食或补充剂来补充。例如，如果你缺乏铁，可以通过食用富含铁的食物或补充铁剂来改善情况。

4. 增加运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于恢复月经。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑或瑜伽。

5. 咨询医生：如果你的月经不调持续存在，建议咨询医生。医生可以进行全面的身体检查，以确定具体的原因，并提供适当的治疗建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。