老年人坐骨神经痛的治疗可以采取多种方法，根据疼痛的程度和个人身体状况，可能包括以下几种：

1. 药物治疗：非处方的镇痛药，如对乙酰氨基酚，可用于轻度疼痛。如果疼痛较严重，可能需要处方药，如抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）或者肌肉松弛剂。若伴有神经炎症，可能需使用糖皮质激素或抗抑郁药物。

2. 物理疗法：物理治疗师可以设计一些锻炼和伸展活动，以帮助缓解坐骨神经的压力，如腿部拉伸、瑜伽或温和的有氧运动。

3. 热敷或冷敷：在痛处交替使用热敷或冷敷，有助于减轻疼痛和炎症。

4. 神经阻滞或射频消融：如果药物和物理治疗无效，可能需要进行神经阻滞或射频消融等介入治疗，通过局部麻醉或消融疼痛神经来缓解症状。

5. 手术：针对于慢性损伤或影响生活质量的疼痛，可能需要手术治疗，如微创手术或脱落椎间盘的修复手术。

在治疗过程中，老年人应保持良好的生活习惯，如保持良好的坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势，保持充足的休息和营养，以及避免过度劳累。同时，定期进行体检和咨询医生也很重要。