脸上的肉瘦下来是一个复杂的问题，涉及到多种因素，包括遗传、饮食、运动、生活习惯等等。以下是一些可能有助于你达到目标的建议：

1. 控制饮食：减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，增加蛋白质和健康脂肪的摄入，例如鱼、坚果、蔬菜和水果。

2. 增加运动：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳和骑自行车，可以帮助你燃烧更多的脂肪。每周至少进行150分钟的中等强度运动，或75分钟的高强度运动。

3. 保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度饮酒和吸烟，这些都有助于控制体重。

4. 使用美容产品：一些美容产品，如面膜和按摩霜，可以促进血液循环，帮助皮肤更好地吸收营养，从而可能改善皮肤外观。

5. 考虑医美治疗：如果你的情况比较严重，可以考虑医美治疗，如激光治疗、射频治疗和注射肉毒杆菌等。这些治疗方法可以刺激皮肤再生，减少脂肪堆积。

请注意，这些建议只是一些可能有助于你达到目标的方法，具体效果因人而异。如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或美容专家的意见。