填充脸颊常见的方法有玻尿酸填充和自体脂肪移植填充，两者各有优势：

1. 玻尿酸填充：这是一种非手术的美容方式，玻尿酸是人体内本身就存在的物质，安全性较高。它能刺激胶原蛋白的增生，使脸部饱满，效果自然，无需恢复期。但持续时间相对较短，可能需要定期补充。

2. 自体脂肪移植填充：这种方法是取自身其他部位的脂肪，经过处理后移植到脸颊，效果持久，因为用自己的脂肪不会引发排异反应。但手术过程可能会有疼痛，且部分脂肪可能会被吸收，可能会有部分移位的风险。

选择哪种方法更好，需要根据你的个人情况、需求以及医生的建议来决定。如果你追求立即见效且略短期限的需求，玻尿酸可能更适合；如果你追求长期效果并且能接受一定程度的手术，自体脂肪移植可能是较好的选择。同时，都需要注意，任何填充手术都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。