眼白的颜色主要是由角膜和虹膜后面的色素决定的，想要眼白变得更白更清澈，主要可以尝试以下方法：

1. 保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于眼部血液循环，减少黑眼圈和眼部疲劳，使眼白看起来更清新。

2. 饮食调理：多吃富含维生素A（如胡萝卜、菠菜）、维生素C和维生素E的食物，可以保护眼睛，增强眼白亮度。

3. 适度运动：定期做眼保健操，如远眺、闭眼揉眼等，有助于缓解眼部疲劳。

4. 避免眼部疲劳：长时间注视电脑或手机屏幕后，记得做眼保健操和让眼睛适当休息。

5. 不要熬夜：熬夜会导致眼压增高和眼部血液循环不畅，影响眼白的健康。

6. 眼部护理：定期使用眼药水润眼，保持眼部湿润，有助于减轻眼部干涩。

7. 防紫外线：长期暴露在阳光下，紫外线会损害眼球，影响眼白的清澈度，所以需要戴好防紫外线眼镜。

如果你的眼白有黄色或浑浊的迹象，可能是眼部疾病，如黄疸或结膜炎等，应及时就医检查。