癫痫病，也称为癫痫发作，是一种神经系统疾病，患者的脑部神经元在没有预警的情况下异常放电引发的短暂中枢神经系统功能障碍。虽然无法完全预防所有发作，但以下措施可以降低癫痫发作的风险：

1. 定期服药：如果已经被确诊为癫痫，一定要按照医生的处方规律地服药。不要随意停药或减少剂量，这可能会引发发作。

2. 避免诱因：有些人发现某些特定因素会使他们的癫痫发作更频繁，如疲劳、压力、缺乏睡眠、饥饿、饮酒、过度摄入咖啡因、闪光刺激等。了解并避免这些诱因。

3. 规律生活：保持良好的作息习惯，尽量保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 饮食健康：均衡饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食，避免摄入过多的可能引起癫痫发作的食物。

5. 适量运动：保持适当的运动，但避免过度劳累，运动后适当休息。

6. 心理调适：学习压力管理和应对技巧，保持良好的心理状态，避免情绪波动过大。

7. 安全防护：在家中和公共场所安装保护设施，如在浴缸或楼梯上设置防滑垫，以防止发作时意外受伤。

8. 定期复查：定期去看医生，遵医嘱调整药物，如有任何问题及时告知医生。

如果癫痫患者已经犯过一次或几次发作，建议及时就医，听从专业的医嘱和指导，以降低未来的发作风险。同时，家属和周围的人也需要了解一些基本的急救措施，以便在发作时能妥善处理。