癫痫病是一种遗传性疾病，但并非所有的癫痫都是由遗传因素引起的。遗传性癫痫通常涉及到多个基因的共同作用，且遗传风险会因具体情况而异。以下是一些可能帮助降低遗传风险的建议：

1. 了解家族病史：如果你家族中有癫痫病史，应向医生咨询遗传风险和监测后代的必要性。

2. 婚前遗传咨询：如果你或你的伴侣有家族遗传史，可以咨询遗传医学专家，了解风险并考虑遗传咨询。

3. 通过遗传咨询决定是否生育：遗传咨询师可以帮助你们理解风险，以便做出谨慎的决定。

4. 母亲生育间隔：如果母亲有严重类型的癫痫，与第一胎孩子之间的生育间隔可能有助于降低下一代患病的风险。

请记住，即使采取了上述措施，也不能完全避免遗传，因为遗传只是引发癫痫的一个因素。许多癫痫病例是由其他原因，如脑部损伤、感染或代谢异常引起的。如果你有任何担忧，应该咨询专业的遗传学医生或癫痫专家。