回奶后，乳房的软硬度可能会因为乳腺分泌减少而有所改变，但这并不意味着无法恢复。乳房的主要功能是哺乳和产生乳汁，回奶后乳腺细胞的活跃度会降低，但乳腺的组织结构和弹性仍然存在，只是乳汁分泌减少。

要恢复乳房的健康状态，你可以通过以下方式：

1. 健康饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蔬菜和水果，有助于提升乳房的健康。

2. 适当的运动：如瑜伽、散步等有助于促进血液循环，对乳房的恢复有帮助。

3. 保持良好的心情：长期的压力和焦虑可能会影响乳房健康，保持愉悦的心情有利于全身，包括乳房的健康。

4. 避免哺乳：停止哺乳后，乳汁分泌会逐渐减少，乳房的软硬度可能会有所改善。

5. 如果想要进一步的乳腺健康维护，可以在专业医生的指导下使用一些紧实乳房的产品，如紧身胸衣，但请确保选择舒适且对乳房没有压力的产品。

请注意，以上建议仅供参考，具体恢复情况还需要根据个人体质和实际需求来调整。如有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生的意见。