尾椎骨（即骶骨和尾骨）的摔伤恢复时间因人而异，取决于以下几个因素：

1. 伤势严重程度：轻度挫伤可能在几天到一周内就能基本恢复，而骨折或更严重的损伤可能需要几周甚至几个月才能完全康复。

2. 个人身体状况：年轻、健康且具有良好恢复能力的人可能恢复得更快。而老年人或有慢性疾病的病人可能会需要更长的时间。

3. 医疗护理：遵循医嘱进行适当的休息、冷敷、热敷、止痛药等治疗，以及物理治疗的配合，都可以加速恢复。

4. 休息和避免重复受伤：足够休息，避免增加压力或做可能导致尾椎再次受伤的活动，非常重要。

总的来说，一般来说，轻度损伤可能在几周内恢复，中度损伤可能需要几个月，而重度损伤可能需要手术并需要更长时间的康复。如果有任何疑问或疼痛持续不减，请咨询医生。