孕妇一天补钙量因个体差异而有所不同。一般来说，孕妇每天需要摄入1000-1200毫克的钙，以满足胎儿发育和自身骨骼健康的需求。

以下是一些建议的补钙量：

1. 孕期早期（1-3个月）：每天摄入800-1000毫克的钙。

2. 孕期中期（4-6个月）：每天摄入1000-1200毫克的钙。

3. 孕期晚期（7-9个月）：每天摄入1000-1200毫克的钙。

这些建议钙摄入量是基于孕妇的体重和饮食习惯。孕妇可以通过饮食摄入钙，如奶制品、豆制品、绿色蔬菜等。此外，孕妇还可以通过补充钙剂来满足额外的钙需求。

重要的是要注意，孕妇在补钙时最好咨询医生或营养师的建议，以确保补钙量合适，不会过量或不足。