产后掉头发，医学上称其为“脱发性休克”，一般发生在产后6-9个月。产后掉头发的主要原因有以下几个：

1. 雌激素水平变化：怀孕期间，女性体内的雌激素水平会显著升高，保持较高水平有助于头发的生长。分娩后，激素水平迅速下降，尤其是雌激素，这可能导致头发的生长周期加速，头发进入快速脱落阶段。

2. 营养需求增加：孕期和哺乳期，妈妈的身体需要大量的营养来支持胎儿和母乳的生长，可能导致营养摄入不足或者分配不均，进一步影响头发生长。

3. 生理压力：分娩、照顾新生儿、家庭和工作压力都可能导致女性的身心疲劳，影响身体正常的机能，包括头发的生长。

4. 荷尔蒙产褥期调整：分娩后，女性的荷尔蒙系统需要一段时间来重新调整，这期间可能触发脱发。

产后脱发通常是暂时的，大多数妈妈在产后1-2年内会自然恢复。为了改善头发健康，建议妈妈们保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素D，以及Omega-3脂肪酸；尽量减少压力，保证充足的睡眠；适当进行头部按摩，刺激头皮血液循环；如果产后一年头发仍然严重稀疏，可寻求专业医生的建议，可能需要药物治疗或其他治疗方法。