孕妇出湿疹是一种比较常见的皮肤问题，由于孕期激素水平的变化和身体免疫系统调整，容易导致皮肤敏感。出现湿疹时，建议采取以下温和的护理措施：

1. 保持皮肤清洁干燥：使用温和无刺激的肥皂或清洁产品，避免热水洗涤，尽量用温水轻轻洗涤患处，并立即用柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免擦干。

2. 保湿：选择无香、无激素、无酒精的保湿霜，如含有燕麦、椰子油或维生素E的产品，多次轻轻涂抹在患处，有助于缓解瘙痒。

3. 避免刺激：避免使用有刺激性的化妆品、香水和洗涤剂，穿着宽松的衣服，避免摩擦。

4. 药物治疗：如果瘙痒严重，可咨询医生，可能需要使用一些外用的氢化可的松乳膏或者是涂抹一些孕妇专用的抗过敏药膏，剂量要遵循医生建议。

5. 控制室内湿度：保持室内干燥，减少过敏源，如有必要可使用除湿机。

6. 饮食调节：保持营养均衡，避免吃过敏食物，如海鲜、坚果、巧克力等，多吃富含维生素A、C和E的食物。

7. 调整情绪：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，因为情绪压力也会影响皮肤。

但请记住，孕期用药需谨慎，任何药物应用前都要咨询医生。如果湿疹持续加重，或者伴有发热、红肿、渗液等感染迹象，应该立即就医。