孕妇内火重可能是由于体内热毒积聚所导致的。以下是一些建议，帮助孕妇缓解内火重的症状：

1. 饮食调理：孕妇应该避免辛辣、油腻和刺激性食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，可以适量食用一些清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等。

2. 保持水分摄入：孕妇应该多喝水，保持身体的水分平衡，有助于排毒和舒缓内火。

3. 适量运动：孕妇可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进新陈代谢和排毒。

4. 中药调理：孕妇可以咨询中医师，选择一些清热解毒的中药进行调理，如黄连、黄芩、金银花等。

5. 保持心情舒畅：孕妇应该尽量保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动也可能导致内火重。

6. 定期产检：孕妇应该定期进行产检，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。

需要注意的是，孕妇在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。