额头上长皱纹是由于年龄增长、肌肤老化、面部表情丰富等因素造成的。以下是一些常见的去除或减轻额头皱纹的方法：

1. 保湿和防晒：保持皮肤水分，使用含有抗氧化成分的护肤品，防止紫外线伤害，减少早衰。

2. 日常护理：定期做温和的面部按摩，有助于促进血液循环，缓解皱纹。使用含有视黄醇、尼古酸胺等成分的抗皱产品，它们能刺激胶原蛋白生成。

3. 生活习惯：适度运动、保持良好的睡眠和饮食习惯，避免过度压力。

4. 医疗美容：

   • 注射美容：可以使用肉毒素（如Botox）减轻动态皱纹，或填充剂（如玻尿酸或肉毒杆菌衍生的PDO线）填充皱纹。
   • 激光治疗：激光可以帮助刺激胶原蛋白再生，如射频、超声刀等。
   • 微针：通过微针刺激皮肤产生自我修复反应，促进胶原蛋白的生成。

5. 手术：对于较为严重的皱纹，可以考虑进行额部提拉手术或填充手术等。

请注意，所有的美容措施效果因人而异，应根据个人皮肤状况和年龄选择最适合的方法。在尝试任何新的护肤步骤或治疗时，最好先咨询皮肤科医生或专业美容师。