DHA，一种Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑和视力发育非常重要。对于刚出生的婴儿，DHA通常是从母乳或配方奶中获取的，因为母乳中含有丰富的DHA。如果选择补充剂，可以在宝宝4-6个月时开始添加，最好是在喂奶后，因为胃里的食物可以使DHA更好地被吸收。

效果最佳的时段可能是在宝宝的快速生长和发育期，例如1岁左右。此时，辅食的添加可以提供一个适当的时机来补充DHA，但一定要遵循医生或营养师的建议，因为每个宝宝的需求和发育情况不同。

记住，尽管DHA很重要，但是均衡饮食才是关键。过多的补充可能会对宝宝产生负面影响，所以应该适量添加。在给宝宝添加任何补充剂之前，最好咨询儿科医生。