长期熬夜、睡眠不足、眼部疲劳、不良生活习惯或眼部老化等都可能导致下眼袋的出现。要快速消除下眼袋，可以尝试以下几种方法：

1. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分休息。

2. 眼霜按摩：使用具有消肿、紧致效果的眼霜，轻轻按摩眼周，促进血液循环。可从内眼角向外轻拍，几分钟即可。

3. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼袋上10-15分钟，能有效缩小血管，减轻肿胀。

4. 饮食调整：减少盐分摄入，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、绿叶蔬菜、坚果等，有助于改善眼部水肿。

5. 眼部运动：做一些眼部运动，如眨眼、眼部转动等，可以帮助淋巴循环，缓解眼袋。

6. 咖啡因帮助：喝一杯咖啡或茶，咖啡因可以帮助减少眼袋的出现。

7. 保持水分平衡：保持充足的水分摄入，但避免过多的盐分，以防止身体水分过多导致眼部浮肿。

8. 巧妙化妆：使用遮瑕膏或者眼影在下眼袋处打阴影，可以起到临时遮盖的效果。

9. 专业治疗：如果情况严重，可以考虑去美容院或医院进行专业治疗，如激光治疗、微针、射频等。

注意，这些方法可能只能暂时缓解眼袋问题，长期的改善还需要调整生活习惯和保持良好的睡眠。如果眼袋问题持续严重，最好寻求医生的专业建议。