产后哺乳期间想要丰胸，食物补充是一个比较自然和安全的方法。以下是一些可以帮助促进乳腺发育的食物：

1. 豆制品：如豆腐、豆浆、黑豆等，含有丰富的植物雌激素，可以提高体内雌激素水平，有助于胸部发育。

2. 坚果和种子：如花生、杏仁、核桃、亚麻籽等，富含维生素E和健康脂肪，有助于维持乳腺健康。

3. 鱼类：如三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，可以促进乳房组织的弹性。

4. 全谷物和谷物食品：如燕麦、糙米等，提供维生素B和纤维，有助于激素平衡。

5. 牛奶和乳制品：含有钙、维生素D和蛋白质，这些都有助于乳腺细胞生长。

6. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓等，维生素C有利于胶原蛋白的合成，有益于皮肤及胸部紧致。

7. 蛋白质丰富的食物：如鸡肉、瘦肉、鸡蛋和鱼，有助于肌肉和组织的修复。

8. 蔬菜和水果：富含多种抗氧化剂，有助于乳汁分泌和乳腺健康。

注意，以上的食物并不能立即产生显著效果，保持均衡饮食的同时，结合适当的运动和良好的睡眠，也能帮助改善体质，从整体上提升健康和美丽。如果需要专业的丰胸指导，建议咨询医生或营养师。