乌鸡是公认的滋补食材，特别是对于女性来说，它可以补血补气，调理身体。以下是几种常见的搭配，帮助你补血补气：

1. 乌鸡红枣汤：红枣有补血养颜的作用，与乌鸡搭配，可以有效提高气血水平，改善面色苍白。

2. 乌鸡当归汤：当归是补血圣品，能够补血调经，非常适合贫血或者经期调理。

3. 乌鸡枸杞汤：枸杞能滋补肝肾，与乌鸡搭配，适合肝肾亏虚的人群，可以改善疲劳乏力，提高免疫力。

4. 乌鸡黄豆汤：黄豆富含植物蛋白，补气效果好，适合素食者或者需要植物蛋白补充的人。

以上只是建议，实际选择可以根据个人体质和需要来决定。在炖乌鸡时，可以加入一些生姜、大枣、枸杞等食材，以增加营养价值。同时，炖煮乌鸡时要注意火候，以免影响营养成分。