平胸并不是一个健康或美容问题，而是涉及到身体结构和健康状况。以下是一些可能有助于改善胸部形态的建议：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和健康脂肪，如鱼、坚果和种子。这些营养素有助于维持肌肉质量和健康。

2. 锻炼：进行适当的胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃卧推和胸肌伸展。这些锻炼可以帮助增强胸部肌肉，提高胸部形态。

3. 穿着合适的内衣：选择合适的内衣，如支撑型胸罩，可以提供额外的支撑，帮助塑造更好的胸部形态。

4. 保持良好的姿势：保持良好的姿势，如挺胸抬头，可以帮助塑造更好的胸部形态。

5. 避免过度使用胸部：避免使用胸部过度，如频繁使用胸垫、过度按摩或使用胸部增长产品。这些方法可能暂时改善胸部形态，但长期来看可能对胸部健康造成负面影响。

请注意，平胸是一个复杂的问题，可能涉及到多种因素。如果你对平胸问题感到担忧，最好咨询专业医生或健康专家的意见。