榴莲是一种营养丰富的热带水果，虽然它本身并不被推荐在月经期大量食用（因为其高热量和可能引发肠胃不适），但适量食用榴莲可能有以下好处：

1. 补充能量：榴莲含有丰富的糖分和热量，月经期间女性可能需要额外的能量来应对生理变化。

2. 铁质补充：榴莲含有一定量的天然铁质和维生素A，可以帮助补血，缓解经期可能出现的贫血情况。

3. 维生素和矿物质：榴莲含有维生素C、维生素E以及钾等营养成分，对身体有一定的滋养作用。

4. 提升情绪：据说榴莲的特殊香味有助于缓解情绪，可能会在一定程度上改善经期的不适感。

然而，榴莲性温，多吃可能会上火，如果在经期感到不适或有皮肤敏感的人，最好还是少吃。且每个人的体质不同，效果也会因人而异。在月经期，建议保持均衡饮食，多摄取蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。如果有特殊健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。