脚腱鞘炎是一种常见的手部和足部疾病，特别是在频繁进行重复动作的劳动者中较常见。治疗方法主要分为保守治疗和手术治疗。

1. 保守治疗：

   • 休息：减少运动量，避免加重病情。
   • 冷热敷：局部冷敷有助于减轻疼痛和肿胀，热敷可以促进血液循环。
   • 药物治疗：非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症。
   • 物理治疗：如按摩、拉伸和手部/足部的功能锻炼，有助于改善手指/脚趾的灵活性。
   • 保护性套：在炎症期间可能需要使用保护性套或绷带来减少压力。

2. 手术治疗（对于保守治疗无效的严重病例）：

   • 小切口手术：进行微创手术，通过最小的切口释放腱鞘内的炎症组织。
   • 关节镜手术：适用于病变范围广泛的病例，通过关节镜进行精准的手术。

无论选择哪种治疗方法，都应在医生的指导下进行，并根据个人的具体情况调整。在病情得到控制并恢复后，预防再发也很重要，如保持良好的手部/脚部运动习惯，避免过度用力等。