宝宝添加辅食的时间一般推荐在4个月到6个月之间，但这是个大致的指导范围，具体的添加时间可能会因宝宝的个体差异而有所不同。以下是一些参考指针：

• 4个月：刚开始可能会尝试一些泥状的食物，如香蕉泥、苹果泥，或是医生推荐的单一谷物泥。
• 6个月：可以开始引入稍有嚼劲的食物，如小米粥、熟蛋黄、蔬菜泥、肉泥等。同时，也可以引入一些水果和谷物饼干，但要注意不要含有糖的添加物。
• 7个月：可以添加更多的蔬菜和水果，以及更多的肉类和鱼类，开始适应切碎的食物。
• 8个月到1岁：这时候宝宝的咀嚼能力增强，可以逐渐加入大块食物，如全麦面包、碎肉、蔬菜、水果片等。

在添加辅食的过程中，家长要保持观察，注意宝宝的适应情况，如是否有过敏反应，是否对食物过敏等。如果宝宝对新食物的反应良好，那么可以慢慢增加种类和分量。同时，辅食的添加应遵循由单一到多样，由稀到稠，由软到硬的原则。