性功能是一个复杂的话题，涉及到生理、心理、生活习惯等多个方面。提高性功能的方法也不是单一的，可以从以下几个方面进行：

1. 锻炼身体：健康的身体是性功能的基础，定期的有氧运动和力量训练可以改善血液循环，增强肌肉功能，包括核心肌群和生殖器周围肌肉，提升性活动耐力。

2. 营养均衡：饮食中富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类、坚果和鱼类，可以对性健康有益。

3. 保持良好的心理状态：压力、焦虑和抑郁会影响性欲。通过冥想、放松训练、心理咨询等方式可以缓解压力。

4. 规律的生活习惯：保持足够的睡眠，克服过度劳累和熬夜，避免抽烟和过量饮酒。

5. 针对性训练：一些针对提高性功能的训练，如Kegel运动（针对前列腺和膀胱肌肉的锻炼）可以增强控制力。

6. 保持合适的体重：过重或过轻都可能对性功能产生负面影响。

7. 如有必要，可以考虑药物或辅助手段：例如使用某些男性壮阳药，或者在医生的指导下使用性治疗设备（如阴茎增粗器）等。

但是，以上方法并不针对特定的部位，而是全面性的健康改善策略。如果性功能问题持续存在或严重，建议咨询医生或专业人士获取专业意见。