去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
谢洋春
3542
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 骨折后吃钙片补钙好吗
骨折后吃钙片补钙好吗
发布时间:2024-11-05
浏览:2
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

骨折后的补钙确实是比较重要的,因为骨折过程中可能会有骨质的流失,而钙是构成骨骼的重要元素。吃钙片补钙可以在一定程度上帮助骨骼愈合,但是补钙效果并不是万能的,还需要结合其他因素。

  1. 首先,钙片的选择很重要。市售的钙片种类繁多,有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,最好选择易吸收并且与食物中的维生素D搭配使用的产品,因为维生素D有助于钙的吸收。

  2. 其次,除了补钙,还需要补充维生素D和适当的蛋白质,因为这些都是骨骼修复所必需的营养素。晒太阳或者补充适量的鱼肝油等食物也可以帮助体内合成维生素D。

  3. 再次,钙的摄取应该适度,过量摄入反而可能增加肾脏负担。骨折患者应在医生指导下合理补充钙。

  4. 最后,除了摄入营养,还需要有适当的康复运动,如物理疗法,有助于促进骨骼修复和提高肌肉力量。

总之,骨折后补钙是必要的,但需要根据个人的情况,如骨折的部位、程度、年龄以及是否有其他疾病等,遵医嘱进行个体化的膳食和补充营养。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐