骨密度的正常值是通过T-score（峰值骨密度的相对值）来衡量的，这个值通常是基于年轻健康的成年人的平均骨密度。T-score分为五个等级：

1. 超正常范围（>1SD）：骨密度高于正常年轻人群，表明有骨密度增强。
2. 正常范围（-1SD to +1SD）：骨密度在正常范围内，属于正常骨密度。
3. 轻度骨质疏松（-1SD to -2.5SD）：骨密度轻度减少，容易导致骨折风险增加。
4. 中度骨质疏松（-2.5SD to -3.5SD）：骨密度显著减少，骨折风险显著增加。
5. 重度骨质疏松（<-3.5SD）：骨密度严重减少，风险极高，可能引发骨折。

不同国家和地区可能采用略有差异的参考范围，但大体上都是这个标准。如果你担心自己的骨密度问题，应咨询医生并进行相关检查。